Les périodes de forte pression peuvent affecter la concentration et la prise de décision au travail. Cette formation accompagne les collaborateurs dans l’identification des réactions au stress et l’utilisation de techniques permettant de rester régulés dans des situations exigeantes.
Objectifs:
- Identifier les réactions physiques et émotionnelles courantes liées au stress
- Expliquer l’impact du stress sur les comportements, le jugement et la communication
- Mettre en pratique des techniques simples d’autorégulation dans des moments de forte pression
- Reconnaître les signes de surcharge chez soi et chez les autres
- Décrire quand faire une pause, se recentrer ou solliciter un soutien
