Trabalhar a partir de casa pode esbater os limites entre o tempo profissional e o pessoal. Este curso ajuda as pessoas colaboradoras a gerir o tempo e a carga de trabalho em contextos remotos ou híbridos, através de hábitos simples que promovem a produtividade e o bem-estar.
Objetivos:
- Reconhecer desafios comuns de gestão do tempo e do foco em ambientes de trabalho a partir de casa
- Priorizar tarefas de forma realista, considerando urgência, importância e capacidade
- Definir limites claros para evitar excesso de trabalho e reduzir o risco de esgotamento
- Gerir interrupções, notificações e distrações digitais de forma mais eficaz
- Criar rotinas diárias e semanais que sustentem a produtividade a longo prazo
